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怎样帮助孩子舒缓焦虑情绪？当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：
著有《家庭教育父母操作手册》、《婴幼儿家庭教育指导手册》、《现代家政服务实用教程》等书籍，参与多项家庭教育国家级、省级科研课题研究，十几年来一直为心理事业、家庭教育事业行走在祖国各地，是一位为使命做事业的教育工作者、心理工作者及人生的心灵导师。被大家称作“开心姐姐”
何怡发医生表示，接近一半沉迷于游戏的孩子同时有其他精神或心理行为方面的问题，可能这些精神心理问题会加重孩子沉迷于游戏、使用电子产品。“我们经常遇到一些孩子有注意力缺陷，俗话叫"多动症’，这些孩子由于在学习上或者人际交往上有一些困扰，就愿意沉迷于游戏或者电子产品。如果孩子是这种情况，要及时让专业人员帮助，把他的这些问题纠正了，孩子对游戏的沉迷也会减轻”。
当孩子出现心理问题时，往往都会表现出不想上学，很多家长发现引导教育无效之后，就开始变得严厉起来，甚至强迫孩子去学校。还有的家长在没有搞清楚孩子不想上学的原因时，就用自己的理解去评价和批评孩子，导致孩子产生负面的情绪问题。
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