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而大部分家长解决焦虑的办法就是让自己的孩子努力学习，以此来解除自己的焦虑。但是各位家长不妨想一想，孩子其实是更加容易焦虑的一方。
归其原因：家长们总认为自己的孩子小不敢放手，放手了总担心孩子做不好等等，所以什么事情都喜欢自己代劳，保姆式的教育让孩子从小就有了依赖的心理。
我养孩子就比较佛系了，孩子哥哥刚上学那会儿，我前两个星期会在早上叫他起床，和他一起洗漱。两周过后，他已经熟悉了整个流程，早上我就不跟他一起起床了，晚上他也会自己订好闹钟，早上准时起床。弟弟上学后，我完全不用理，因为哥哥会帮他一起。每天晚上，兄弟两都是手牵手一起出门坐校车上学，他们从来没有见到我的身影。其实说实话，我也不放心，每天早上我都悄悄跟着他们一起下楼的，只是不能让他们发现我的存在，要不然自己的心思就白费了。
六、积极开展家庭教育指导。各地教育行政部门要指导学校通过多种方式密切家校联系，帮助家长树立科学育儿理念，合理安排子女暑期生活，防止增加过重学业负担；引导学生坚持规律作息、加强身体锻炼，主动分担家务劳动。要指导家长教育子女合理使用手机、电脑、平板等电子产品，防止孩子沉迷网络游戏，自觉抵制网络不良信息。要引导家长高度重视因疫情长时间居家学习生活对子女带来的负面影响，加强亲子陪伴交流，积极构建亲密和谐的亲子关系；密切关注子女心理健康，及时察觉负面情绪和心理问题，加强与学校沟通联系，共同做好心理疏导，帮助学生调节情绪，保持积极乐观向上的精神状态。
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