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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，鼓励学生积极参加社会实践活动，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动，帮助其养成良好学习生活习惯。要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止沉迷网络。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
其次，关注孩子情绪的变化，及时回答孩子的各种与疫情有关的问题，耐心倾听孩子的抱怨，引导孩子用语言表达自己的情绪，对于孩子出现心理和情绪变化，家长要积极引导和应对，疫情期间，家长对疫情的发展也要理智、客观，不信谣、不传谣，这些做法都会让孩子有安全感。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。同时，家长和孩子要彼此信任，家长要放低心态，从平等的角度和孩子沟通交流，不要因为孩子做的不满意，就动不动指责和谩骂孩子，要具体问题具体分析，从中找出原因，解决问题。
随着经济的发展，电子产品不断更新换代，成了生活的必需品，而电子产品的普及，也成了游戏的载体，游戏是大人们平时消遣的娱乐手段，但是对于孩子而言，他们在没有形成良好的自制力之前，尽量不要去接触电子游戏，因为孩子很容易沉迷其中，对自己的学业造成一定程度上的影响。
虽然孩子的视力跟遗传有一定的关系，但是后天的用眼习惯也是会导致近视的。在80年代之前，电子设备都很稀少，所以那时近视的人大都是因为家族遗传。但是随着科技的发展，电子产品已经进入千家万户，不论是孩子还是大人，都沉迷于电子产品无法自拔，这就导致用眼过度，让近视越来越趋于年轻化。所以，在孩子的成长过程中，家长要让他少玩电子产品，空闲的时候多带他去户外玩玩，这样就能降低他近视的几率。
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