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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
接下来家长就要带着孩子一起去分析原因，找到孩子之所以会出现这种结果的真正问题所在。这个时候家长需要注意，分析原因并不是要批评孩子，而是心平气和地与孩子进行交流。不是家长告诉孩子你又哪里做错了，而是要通过逻辑思考和问答的方式，让孩子自己意识到原因在哪里。
我能切身感受到这位妈妈的焦虑，哪怕儿子考个50分，她估计也不会这么着急，儿子是“学渣”，看到周围优秀的孩子，不免苦恼，害怕孩子远远甩在后面。
对家长、教师来说，课外阅读是孩子成长的“有机农场”，课外阅读的丰厚红利是教育的特殊功能，让孩子赢在起跑线上，小培训组织是教育的一张牌，是对孩子教育的一个系统、***的成功管理，如果中考没有这张牌，孩子之所以不能走出学校，那就是因为学校没有这张牌，将来找不到更好的办法和课堂。当然，很多家长对教育的内容知之甚少，什么时候孩子就学习什么，什么时候入学又未尝不可。
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