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在我们这个时代，大多数父母都会给孩子选择按部就班的传统教育路线，让孩子好好上学，参加各种补习班，希望孩子考上好，找到好工作，拥有好的人生。
有的家长经常课后给孩子补课，或者给孩子买各种复习资料，让孩子拼命刷题提高成绩。其实刷题不是提高学生成绩的好方法。相反，刷题会增加孩子的学业负担，反而会让孩子厌学。
减负、克服焦虑这些问题，实际上指向了一个事实——如果我们更明确地针对一个事实的话——就是择校、竞争，所有焦虑来自于择校、竞争，而且我认为中国的教育焦虑有两个显著特点。一是整体性、全民性的，各个阶层都在焦虑：中产的在焦虑，高收入的也在焦虑，普通老百姓也在焦虑。第二个特点特别糟糕：焦虑是从孩子的低龄阶段就开始——主要在小学阶段，然后下沉到了幼儿园，其实对应的就是“幼升小”和“小升初”的择校竞争。这种择校竞争，在中国由来已久。
孩子喜欢啃指甲，有很大原因是因为心理焦虑。所以父母要经常陪陪孩子，能够使孩子内心获得更多的安全感和缓解孩子的焦虑。
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