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上学前，尽量不要给孩子玩过多的手机、ipad等电子产品。孩子上学后，会有一定的自制力，然后慢慢养成使用电子产品的习惯。尤其是两三岁之前的孩子，千万不要跟他们玩耍，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。写给沉迷于手机的高中儿子。
家长对孩子期望值过高有两个原因。一是对孩子过分的爱，希望孩子成名成家，出人头地，将来过上与众不同的上层生活，这种想法自然是无可非议的，但是这种想法如果脱离了孩子的实际，超出了孩子的负荷和极限，这种愿望就难以实现。二是家长出于自己的虚荣心，“我的孩子是某某名牌毕业”，“我的孩子是某某硕士、博士生”，我的孩子在某某国家留学“等等。这样可以光宗耀祖，也提高自己在朋友中的地位。但是如果这些期望严重脱离孩子的实际，往往出现的结果是不堪设想，是无望。这一点应充分提醒家长注意。
要解决这个问题首先要给孩子好好沟通，告诉孩子为什么要上学，学校是一个什么样的场所，让孩子先对学校有一个概念，再告诉孩子学校有很多玩具，游乐设备，还有很多可爱的小朋友们，还有像妈妈一样关心你的老师，让孩子对学校充满好奇和兴趣。
对此，广东省家庭教育指导中心专家、广州市家教会指导专家、贤丰第二实验小学校长顾问黄妙贤也表示，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，亲子娱乐，亲子运动等亲子陪伴多一点，沉迷的情况自然就减轻了。”
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