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因此我们可以看到分离的状态必然会有分离焦虑，即使是成年人也有分离焦虑。孩子上幼儿园就属于严重的造成分离焦虑的情境。这种分离焦虑带来的生理和心理上的预算上升，便是这种分离焦虑影响我们情绪状态的核心原因。无论是小孩子还是成年人，但凡是我们在精神上或生活习惯上非常依赖的人要与我们分开，都会造成我们预算上升。这也就是我们分离时的不舍。
偷看自己的日记。实际上，家长应和孩子交朋友，平时多抽时间和孩子聊聊天，问一问孩子学校的事情，人际关系情况，对一些事物的看法等等。这样，孩子感受到父母对自己尊重和信任。
上学前的暑假，我们可以先让孩子做一些握笔运笔的练习。买握笔器，帮助孩子正确握笔。运笔，就是拿着铅笔写写基本笔画：点横竖撇捺。正确的坐姿、握笔姿势，写基本笔画，练上5分钟、10分钟。开始的时候不要太长时间。
家庭教育的本质特点是实践，再伟大的理论也需要化为可操作的具体方法才会行之有效。因此，必须具有将科学的理论提炼为科学的方法的本领，才能胜任家庭教育指导师的职业要求。也就是说，“能以科学的方法帮助父母做好家庭教育”的定义，不是降低了标准，而是对家庭教育指导师的职业能力提出了更高的要求。在对家庭教育指导师的理解中还容易走人一个误区，那就是将家庭教育理解为子女教育，实际上，家庭教育是两代人甚至是人相互学同成长的过程，在信息化时代的今天尤其是如此。
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