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焦虑的妈妈”从焦虑到平和是和自己的学习分不开的，学习可以更加了解自己。下面是孩子妈妈上周在学习《非暴力沟通》课程后的作业，分析了生活中的一件小事带来的情绪变化，以及如何控制。征得版权人的同意，原作发出来分享。
经常了解孩子的学习情况学会检查孩子完成作业的情况。孩子放学后，家长要督促孩子认真做作业、检查作业及复习、预习功课。定时翻看孩子的作业本。看看老师批改得多不多，打多少分。如果错误多，分数差，就要帮助孩子查明原因，及时补救，家长还要看孩子的作业是否整洁，这是检查孩子学习情况的重要方法。教育家苏霍姆林斯基说：“学生的练习本是全部教师工作的一面镜子。”家长应利用这面镜子了解孩子的受教育情况。
孩子难受，你也难受。我们想一想：你为什么难受？因为孩子痛苦，真的痛苦。孩子为什么痛苦？因为不想上学？那么不上学是不是就都不痛苦了？至于为什么不上学是另一个问题。
每个家庭都有电子产品，但是每个家庭使用电子产品的方式也不相同，如果家长不沉迷于此，不总是在看连续剧，不总是在玩手机，而是有更好的事情做，在看书、在和孩子做游戏，那么我们就不用担心电子产品会对孩子带来什么伤害。
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