孩子焦虑时,家长主动做个榜样,给他示范平复情绪的方法。即使孩子不愿模仿你,最不济,这个方法也可以帮助你平缓情绪、放松心情。让孩子平复情绪的方法很多,比方说呼吸练习,数数等。
学习上要帮助孩子。有些家长总以自己忙找借口,对于孩子的学习很少过问。其实现代社会人人过着节奏紧张的生活。同样作为家长,我们身有体会。但是孩子的成长是我们的希望,我想大家每天抽出0—20分钟,还是可以的。如在饭后或者在餐桌上和孩子聊一聊学校的情况,问一问最近的学习的内容,然后帮助他默写一下词语,背诵一下古诗,小学生记忆力好,有些东西会背了,可以终生不忘。家长在指导孩子学习时,可以引导孩子尽量地多背记一些词汇和课文,或出上几道数学题,甚至和他们一起读读书。这样既可以增进与孩子的亲密关系;还可以帮助孩子提高学习成绩,好处是多方面的。
在入学前一段时间,你可以按照小学的时间表为孩子列出一份作息计划,例如,让他习惯短时间午睡,每天晚饭后都要看书看报。上学后他就能很快地适应小学的作息制度。上学之后要严格遵守学校的规章制度,首先您应该做到自己要充分尊重学校的规章制度。比如:按要求穿校服,戴红领巾,按时到校,带学具、交作业,特别是口头作业,不带零食、玩具。这些都是在逐步培养孩子堵路的能力。小事做不好,是做不了大事的,如果迟到了,千万不要因为一时的面子而欺骗老师,孩子的模仿力是很强的。还有,要能坐得住,现在就可以有意识的训练,(盯人游戏,定力练习法)
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