在我们小的时候，基本上不会有太大的学习负担和压力，平时的家庭作业也很少，所以在上课的时候会精力充沛，认真的跟上老师的节奏听课，高效率的吸收。

现在的学生在上课的时候总是会出现打哈气，犯困的现象，处于半梦半醒的状态，注意力不能够集中，最后大脑越来越模糊，根本不知道老师在讲什么，听课效率极低。

其实很多同学在课上犯困，也不是自己自愿的，他们仍然坚持着，挣扎着，但是最后还是在挣扎中失败了，除了季节的交替，为什么会让同学总是犯困呢？

.熬夜

.亚健康状态

很多同学的由于长期处于缺乏锻炼，每天除了吃饭，睡觉，就是学习，很少会有运动的时候，所以导致身体素质很差，很容易感冒生病，这样的身体状态也很难注意力集中。

最近，教育部发布了通知，将体育列入了中考的考试科目中，教育的更新改革，让很多同学能够积极的锻炼，不要死读书，要全面的发展，德智体美劳，让学生能够有一个良好的身体素质，良好的身心。

.对学习不感兴趣

对于一些同学尤其是学渣同学来说，他们在上课的时候，脑子里面都是天马行空的，可能在想着什么时候下课，下课之后去做什么，从来都不会想应该怎样的学习，所以这种同学，在老师上课的时候，就像听天书一样，越听越困。

.老师的授课方式

有些课程是十分枯燥的，如果老师讲解的不精彩，不能带动课堂的气氛，只能是越听越犯困，所以，随着时代的进步，老师也应该多变化授课的方式，调动孩子们学习的兴趣。

.压力大厌学

对于很多同学来说，家长无时无刻不叮嘱孩子学习，老师也会监管孩子的学习成绩，这给孩子的心理上造成了很大的压力，但是孩子的承受能力是不一样的，有的孩子可能会因为过于施压，导致彻底的厌恶学习，所以一定要适当的施压，不要适得其反。

学生时代虽然是以学习成绩为主，但是也一定要做到劳逸结合，那么怎么能让初中生更好的状态度过初中迎战中考呢？

.睡眠

.锻炼身体

身体是革命的本钱，有一个好的身体才能够更好的学习和生活，中考体育科目已经加入，所以，同学们一定要坚持锻炼，不仅可以在中考时候体育能够取得一个好的成绩，还能够让自己处于一个健康的状态。

.跟上老师的节奏

上课的分钟是非常重要的，所以一定要跟紧老师的节奏，不要错过重点的内容，如果教室比较热，就多通风，如果犯困就站起来让自己精神一会听课，提高精气神。

总结

很多方面导致学生不能够好好的听课，犯困，注意力不能集中，所以我们要找到原因，并且合理的解决，这样才能够更好的去学习，提升学习成绩，迎战中考。

河南平顶山青少年叛逆学校

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