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再次，调整作息时间。经历了今年特别漫长的寒假，很多学生的生物钟已经凌乱了。虽然现在上网课，但和真正去学校上学的作息规律还是不一样，很多同学比较松散，家长要帮助孩子们根据自己学校的时间表调整自己的生物钟，以免开学后孩子不适应。
就像平时学习中遇到的一些问题，明明知道孩子没有学的很好，我们还是很急的要求他在几次或者几天时间里必须要学会，还要学的很精。越是这样，越给孩子带来压力，反而让他产生的厌学的心理，这对孩子的成长有好处吗？现在的家长都是以自己的标准去要求孩子，总是认为我对你的要求就是对的，你没有听我的就是没有好好学。
家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。
3、改变不科学的教育方法，现在很多家长还是会信奉“棍棒底下出孝子”这一套教育方法，但是这样教育孩子，时间长了，孩子一定会产生叛逆和厌学问题的。
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