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如今科技高速发展，手机、电脑、平板等电子产品成为我们生活中不可缺少的一部分，甚至有不少年轻人因为沉迷网络，无法充足睡眠。对此，小外想说：“STOP！”充足睡眠，对身体内分泌有好处，可以让身体各项激素的分泌维持在正常水平，提高我们的免疫力。这样一来，就能有效将病毒避之门外啦！所以，我们要养成一个良好的作息规律，自己能有充足的睡眠。
“双减”政策已落地数月，孩子作业减少了，课外培训班也没有了。孩子在家时间变多了，因此家庭教育就很重要了，可是家长们由于各种原因不可能每天都和孩子做好家庭教育，孩子个人在学习中出现了问题又不知道从何学起。这种情况下，作为家长应该怎么办呢？
一个孩子，因为偷拿家里的钱，被父母给收拾了一顿，一气之下就不去上学了。父母实在是没有办法了，就把老师请来了，结果老师跟孩子聊了没有一会儿，孩子就答应去上学了。
如今大部分人长期沉迷于电子产品，因为有很多人在工作中承受着巨大的压力。每次回到家，只想躺在床上看手机，享受独处的自由时光。随着互联网的多元化发展，我们的娱乐模式已经转变为手机看视频和玩游戏，所以我们基本上每天都在和电子产品打交道，虽然我们的心情越来越好，但对我们的健康影响越来越大。
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