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电子产品和游戏丰富多彩，加上儿童青少年的自控能力不强，很容易沉迷于游戏和电子产品中，对学习可能会应付了事，或拖延。
随着《家庭教育促进法》的出台，家庭教育也越来越受重视。如何在双减政策下，做好家庭教育的加法？如何在日常的家庭生活中更好的发现、了解孩子的特点、长处，并且以积极的态度、鼓励的方式帮助孩子全面成长？我们心育中心家庭教育课程的开展，将会使广大家长朋友们更加重视家庭教育,认识到家庭教育在孩子学习与生活中的重要作用，提升他们的科学育儿能力，为儿童青少年创设更加良好的成长环境。（审核人：许伟强）
家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，一天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。
一些父母的出发点是好的，他们在职场上打拼，发现自己曾经的不足，走过的弯路，他们急切地想让孩子引入“正途”，觉得孩子自己没有正确的见解，让孩子对自己言听计从，就是对的，其实这种方式不可取，因为父母的焦虑可能最终把孩子也拖入焦虑的深渊之中。
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