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我觉得这一点实在很值得大家去效仿，因为手机和电脑这些电子产品虽然给生活带来了很多便利，但是它们也真的占据了我们太多的注意力，尤其是网游和短视频，让人不由自主地沉迷其中，产生各种心理和生理问题，如失眠、焦虑、社恐、眼疾、颈椎病等等，所以大家真的应该尽量少用手机，特别是在工作、学习、家庭或朋友聚会、睡眠前一小时，多看纸质书，多陪陪家人朋友，没事早点睡觉，周末有空去爬爬山逛逛寺庙亲近大自然和佛门清净之地，很多烦恼和疾病通通烟消云散、不药自愈，身心愉悦，家庭幸福美满。
孩子厌学，家长不可粗暴地批评孩子，而要耐心沟通。可正面引导，如告诉孩子，不上学就当不了科学家、警察。改变教育方式，多给感情支持，少些溺爱。焦虑症状严重时，可与老师商量暂不上学。复学要循序渐进，靠近学校，走进学校，坐进教室，听课一小时、两小时……一步一步让孩子适应学校。每当孩子有进步，应及时表扬。有生理症状的要排除躯体疾病。
“双减”政策出台后，家庭教育的作用与重要性越发凸显，部分习惯于上学时老师教孩子，放学后培训班培孩子的家长一时不知所措，有对孩子“放松”后的迷茫，有对孩子不能适应的焦躁，更有担心孩子成绩下滑的忧虑。据调查，有50%以上的家长不知用何方法教育孩子，家庭教育过程中，家长应该关注什么？应该去做什么？
8.教育孩子在上课时如果身体不适，应及时告知老师。如果孩子生病，尽快到医院就医，不要送到学校，为了孩子和班里同学的健康，千万不要带病上学。
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