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五是科学利用课余时间。引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
除了以上校内教育的变动外，北京市的政策还着重强调了校外，特别是家长在孩子教育环节中的作用：①家长需要督促孩子加强自身学习，从爱好个性和学习状况出发，帮助孩子选择教辅，甚至设计家庭教育供给；②利用其它空余时间，培养孩子素质教育水平；③家长还需要多同学校、老师之间联系，从孩子出发，共同思考教学效率、作业效率/质量、利用课后三点半资源等等。
1、家长首先要克服自身的焦虑不安情绪，欢欢喜喜的送孩子上幼儿园，用积极乐观的情绪感染和鼓舞孩子，以引起他们对幼儿园新生活的向往。
家庭不同于学校，家长作为孩子的第一任老师，不应把目光只盯在孩子的分数上，要引导孩子形成正确的世界观、人生观、价值观，让孩子拥有“好思想”，这是孩子的立身之本；要教育孩子遵纪守法、尊老爱幼、诚实守信、助人为乐、热爱劳动，让孩子拥有“好行为”，这是孩子的做人之基；同时，要培养孩子养成良好的生活习惯、行为习惯、学习习惯、思维习惯等，让孩子拥有“好习惯”，这是孩子将来事业成功的法码。
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