根据相关领域的工作总结，首先要培养网瘾孩子的正确认知。如果您想让您的孩子戒掉网瘾，走上积极的人生道路，您应该帮助您的孩子树立对互联网和现实生活的正确认识，纠正他对互联网的错误思考和认识。而建立正确认知的过程是孩子们不断认识到网络的危害，调整自己不沉迷于虚拟世界，度过青春。

所有的事情，预防总是比治疗重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰藉与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当青少年出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾发生。

孩子注意力不集中的问题，一定要找到导致孩子上课走神，注意力不集中问题的原因，从原因去找改善的方法。因为注意力不集中影响不只是孩子的学习成绩，到了初中高中时，更容易导致孩子网瘾，早恋，叛逆等问题，这是很多家长会踩的坑。

1、按摩。如果家里有条件的可以让孩子专门做一些按摩调理，如果条件不允许的话，家长可以自行在家给孩子按摩，并不用什么专业的手法，只要掌握好力度，顺时针用手掌在孩子的肚子上转圈就可以了。家长可以坚持每天给孩子做1~2次按摩，这样经过一段时间后，孩子的脾胃功能就会有所好转。这种方法对孩子的身体健康是很有好处的，不但可以调理脾胃，而且还可以促进睡眠，对于一些经常肚子疼的孩子也有很好的缓解作用。如果家长能上网学一些专门的按摩手法，每天给孩子做那就更好了，如果是没有时间和精力上网查找资料的家长，只用这种简单的方式就可以。

2、阳光红岩拥有一批为中国青少年研究中心的调查数据：超过10所进行的调查的结果。000小学生和父母在全国各地，小学和高中学生网络依赖占总调查。3％，它有18％的添加剂。青少年线上普法网

3、首先我们严格落实学生每天不少于一小时的在校体育活动时间，除了按照课程标准开足体育课之外，各年级均增加了体育活动课。每班每天有一节体育课或者有一节体育活动课。将课间操时间由25分钟增加到35分钟，增加体育锻炼时间和运动量。学校先后开展了足球、棒球、队列汇操、踢毽和跳绳等多项比赛，大大调动了学生体育锻炼的热情。

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