当然，网瘾少年的最终形成也是监管的漏洞。相关政府职能部门没有对危害性网游进行及时、有效的监管，让素有“恶名”的网游肆意游走在灰色监管地带，危害青少年。家庭和学校也难辞其咎。家庭教育的不到位，父母疏于管理，亲子关系的不协调，学校管理不到位等诸多因素，让部分无处宣泄的学生对准了网游。最终掉进了网瘾的坑里。

如今，尽管各大网络游戏都受国家相关部门要求，设定了未成年人防沉迷系统，但过度沉迷网络游戏的现象依旧层出不穷，这给未成年人生理和心理带来的双重危害是不可忽视的。

急于求成，往往适得其反。多数烟民觉得戒烟就是快刀斩乱麻，纷纷选择了最难的戒烟方法，即一下子完全戒除，但效果却并不立竿见影，反倒耗费如此长的时间才终于大功告成。

1、调整作息时间是孩子开学准备最重要的一点。在这个漫长的假期里，有些孩子可能已经习惯了没有约束的生活节奏，对自己的时间没有太多规划，形成了晚睡晚起、上网课打瞌睡的坏习惯。而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一定的时间在开学前，家长一定要调整孩子的作息时间，建议家长通过给孩子设置闹钟，要求孩子按照平日上学的时间起床、睡觉、学习以及活动，收心从调整作息时间开始，才能快速适应即将开学的学习生活。

2、面对青春期的孩子，当家长提出限制网络使用协议时，要让孩子甘心配合，也需要家长给予陪伴的心理支持与共同成长的榜样。家长不如开诚布公与孩子建立一个“协议”，双方互相提出一个合理的改进目标，例如：家长要求孩子减少网络使用，孩子要求家长戒烟等。赋予孩子平等的监督权。双方签订一份合理的，双方认可的一起成长计划，双方互为教育者与被教育者，监督者与被监督者。根据完成度，执行相应的奖惩。将网络干预变成一场亲子成长竞赛，最后获得双赢的结果，也增加了家庭亲密度。给予孩子榜样，远比说教更有力量。

3、安全性原则。在布置和指导开展体育家庭作业时，要加强安全教育，注意锻炼环境、场地、器材、服饰等方面的安全；要加强家校联系，低年级学生在家长的协助、监护下进行体育锻炼；要考虑到天气等因素，预防中暑等情况发生。

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