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3要关注用眼健康，尤其在督促孩子们完成网上学习任务后，控制上网和观看电视时间。成人要控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
原因五、家长对孩子学习的目的定向有偏差，将学习知识的目的定在将来而不是今天。比如家长常对孩子说：“你不好好学习，将来就找不到工作。”这样，孩子就体验不到获取知识本身的快乐，而只注重别人对自己的评价。对知识本身不感兴趣，自然将学习看作是苦差，厌学情绪自然就会产生。
近些年，关于网瘾青少年的报道中不乏极端，引起了整个社会的足够重视。然而沉迷于网络不能自拔，通宵达旦地玩游戏，因为上网耽误正常的事情，已经不再是青少年的“专利”，一些成年人也纷纷“中招”，耽误工作和生活。
孩子追求完美，就容易自卑、退缩、抑郁。孩子的价值观，对学习的态度，对人生的认识，都来自家长。家长要发自内心的放下期待，完全接纳。孩子上学和不上学，做作业和不做作业都不重要，适应社会的能力，有养活自己的能力才最重要。
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