很多家长认为，孩子进入青春期就是进入了逆反期，成了惊弓之鸟，实际大可不必，孩子都有青春期，但不见得都会逆反，如果逆反严重，就要考虑父母是不是管得过多，没有给孩子成长的机会。

孩子在成长过程中，确实有两个时期，容易出现叛逆，第一个是3、4岁，孩子会顶嘴，但时间不长，容易被忽视，第二个阶段就是就是青春期，这个年龄段的孩子，身体迅速增高，发育很快，都进入初中了，觉得自己会了很多，如果家长还觉得孩子小，什么都不懂，需要家长的指导，有的家长还是包办孩子所有的问题，造成孩子的成长空间受到抑制，能力得不到锻炼，同时，让孩子抵触反感，就形成了逆反。

在上一篇文章《》 中，我们提到了孩子的3个叛逆期，并从马斯洛的需求层次理论来解释为什么孩子叛逆是一件必然的事情。

孩子在每一个阶段虽然会有各种需求交叉出现，但总会有一个起主导作用，决定孩子做出的各种行为。

所以，家长若想要减少孩子叛逆的程度，将伤害最小化，就得注意到孩子不同时期的需求。

2岁孩子的叛逆——“逞强”

2岁的孩子虽然已经有了自我意识，但是往往“心有余而力不足”。他们迫切地想要证明自己的能力，做任何事情都希望以自己为出发点，认为自己就是“最强的”。

比如说，一些孩子会倔强地想要自己吃饭，爸爸妈妈要是强行喂饭，孩子反而会不乐意。

但是，很多孩子在这个时段几乎无法完成自己拿勺子的动作，所以吃饭的时候几乎一半的饭都舀出了桌面；还有一部分孩子吃饭的时候勺子对不准嘴，全给灌到鼻子里了。

爸爸妈妈看着心里焦急，于是便着急上手，孩子见势立马哭闹表达不满：他只是想要自己吃个饭证明自己可以，但是自己又做不好。

“逞强”是这个阶段孩子叛逆的一个重要特征。

家长应该怎么做？

1.教孩子学会表达自己

这个时候的孩子叛逆会哭闹，最主要的一个原因是自己的委屈没有办法完整地说出来。2岁的孩子在表达能力上不是很完善，所以只能用哭闹的方式表达自己的情绪。

家长应该尽可能地教孩子学会一些词汇来表达自己。

比如说，孩子哭的时候，家长可以教孩子“委屈”、“生气”这样的一些词汇，并教会孩子，下一次想哭的时候可以说“我现在很委屈”这样简单的语句。

家长一点一点引导孩子学会表达自己，孩子会形成一个好的习惯，遇事会先沟通而不是先哭闹。

2.满足孩子的需求

孩子想逞强，便让他逞强，只要没有危险，家长应该给孩子一个独立的时间和空间，满足孩子的需求。

孩子想自己吃饭，就让他自己吃；想哭就让他哭，等他安静下来的时候，家长再给孩子足够的安全感。比如说给孩子一个抱抱，或者安抚孩子之后再给孩子喂饭，确保孩子不会饿肚子等等。

这个阶段孩子的需求其实比较简单，逐渐长大掌握一定的生活自理能力之后都能够自行满足。

上小学前后的叛逆——压力

这个阶段孩子的叛逆原因很大一部分是因为幼升小，还不适应新的学习环境和内容，还有就是来自家长所给予的压力。

小学阶段算是正式进入了一个学习“备战”的阶段，打好基础非常重要。

但是，这个阶段的孩子恰巧也是尊重需求和社交、安全需求逐渐交叉出现的阶段。

孩子的中心除了家人和家庭，开始转向朋友和学校。所以这个阶段的孩子特别爱玩，有些时候甚至不太想回家，只想和小朋友一起玩耍。

这是因为孩子需要朋友、需要被尊重的需求正在主导孩子做出这样的行为，同时，孩子的压力也需要同龄人的理解和分担。

但是，家长总是会担心孩子会因为贪玩耽误学习，或者是害怕孩子交到不好的朋友，所以这种行为在家长眼里就是叛逆的行为，并且百般阻挠。

家长应该怎么做？

家长应该针对不同的事情采取不同的做法，不要一味地阻止孩子玩耍或者是交友。

1.尊重孩子的交友行为

交朋友不是坏事，家长应该鼓励孩子交朋友。但是，对于朋友的选择家长可以替孩子把关，没有十全十美的孩子，每个孩子多多少少都存在一些缺点，只要不是人格或者容易造成孩子危险的缺点，家长都应该做出一定的让步，允许孩子自主交朋友。毕竟自己的孩子也不是完人，要体谅孩子的心情。

孩子的社交需求得到满足，安全需求以及自尊需求几乎都能够间接得到满足。

2.缓解孩子的压力

这个阶段虽然说是打基础的阶段，家长也不应该给孩子太大的压力，家长过度注重成绩反而会造成孩子安全需求缺失，进而做出更多的叛逆行为，比如说“逃学”、“厌学”等行为。

家长应该放宽心，耐心教育孩子，多陪伴孩子，和孩子一起解决难题；遇到事情要和孩子沟通，不要总是用“命令”的方式教孩子做事；让孩子学会表达出自己的想法和压力，把事情的所有可能性都告知孩子，孩子有自己的判断，会做出选择。

当孩子的安全需求和自尊需求得到满足，对于学习所带来的压力也能够用另一种心态看待。

青春期的叛逆——复杂

这个阶段孩子的叛逆，是最为“棘手”的叛逆，因为孩子自我的想法已经凌驾于所有的教育之上。

孩子的社交需求和自尊需求更为强烈，同时也迫切希望实现自我的需求。

这个时期的孩子不喜欢和父母说心里话，也不喜欢解释自己，他们擅长隐藏自己，同时用更加激烈的方式来向父母表示自己的不满。

比如说最简单的早恋、上课睡觉、爬墙出来上网等等，严重的打架斗殴、拉帮结派等等，这些在大人看来是“幼稚”的事情，是这个阶段的孩子最爱做的事情。

这个阶段的孩子很复杂，他们虽然是由家庭走向学校，但是也更需要来自家庭的安全感和信任，以及对个人的尊重（这个阶段的孩子自尊心非常强）。

但是很多家长往往觉得孩子大了，便忽视孩子，或者是依然单方面命令孩子等等，孩子的需求得不到满足，所以转向其它能够实现的方式。

家长应该怎么做？

并不是每一个长大的孩子都能够自己处理好自己的事情，孩子无论在什么年龄，都是那个希望得到家长关心和爱的小孩。

2.不要过度干预孩子的事情

很多孩子之所以会叛逆，是因为家长的手“伸得太长”，干预得太多。

比如说当家长看到孩子和一个女同学走得比较近，总是担心孩子会早恋。孩子本来没有早恋的想法，家长一直在耳边念叨，孩子反而会处于心烦或者反抗的因素而选择早恋。

青春期的孩子有社交需求很正常，家长总是干预也影响到了孩子自尊需求。

所以，家长应该在亲情方面给孩子足够的社交需求和安全感，尊重孩子的选择和做法，给孩子他想要的自尊心。

孩子不同的叛逆期有不同的表现，家长应该先观察清楚自己孩子究竟需要是什么，不要一味地按照自己的想法把所有东西都塞给孩子，孩子叛逆的行为只会更多，反抗的情绪只会更重。

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人有三个叛逆期，2～3岁时出现的叛逆行为是人生第一个叛逆期的表现，称“宝宝叛逆期”；7～9岁左右，则来到人生第二个叛逆期，称为“儿童叛逆期”；在12～18岁，是人生第三个叛逆期，这是大家最常见熟知的“青春叛逆期”。

不同的叛逆期，有不同的个性发展、心理生理发育特点，父母应对的方法也要不同。?

“宝宝叛逆期”：2～3岁左右；“儿童叛逆期”：7～9岁左右（儿童在这个时期常常被恼火和不理解的父母不合理地打、骂）；“青春叛逆期”：12～18岁左右（如果控制的不好，则“坑爹”的事情常常在这个时期发生）；

在幼年时期，家长对孩子的溺爱、娇惯、放任、迁就，很容易造成任性的心理，例如在一中，对于孩子的要求，母亲不是拒绝，而是试图用“家里有了两个”“下回过生日作为生日礼物”等种种手段想让孩子放弃，而当孩子在地上打滚，母亲很快就妥协了，满足了孩子的愿望。

这实际上就是纵容孩子，一旦孩子意识到通过拿“不吃饭”、“大哭大闹”、“满地打滚”为手段要挟家长，能够最终“如愿以偿”，就会变得越来越任性。而这种任性到大了，家长无法满足孩子的要求时，孩子就不仅仅是任性，而且更加叛逆。

纵容孩子会造成任性和逆反心理；家长对孩子过度严厉或不尊重孩子也会造成同样的后果。家长对孩子要求过于苛刻，孩子难以达到，容易产生逆反心理和抵抗行为，久而久之，变得任性。

此外，现实生活中做父母的在家庭教育中最容易犯的毛病就是不顾及孩子的自尊心，不管在什么场合，不管在场的人多人少，也不管什么人在场，只要见到孩子的毛病甚至只是家长主观猜测就习惯训斥。

尽管家长们的种种做法主观上是试图激励孩子、保护孩子，但却忽视了孩子的自尊，使孩子感到大大地丢了“面子”，自我形象和自我价值受到了不应有的贬低和损害。孩子为了保全自己的面子，产生逆反心理，不自觉地和家长对抗起来。

扩展资料

引导叛逆期孩子的正确方法

1、首先要有一个有效的交流。父母要放下自己长辈的架子和孩子耐心的谈谈，因为不得不说父母和孩子之间多多少少都会有些代沟，父母不懂孩子的想法孩子不理解大人的做法，这样很容易出状况。

所以坐下来耐心的交谈，让彼此都清楚彼此的想法，这样也就会更理解对方的做法，避免一些不必要的冲突

2、对待孩子的叛逆，不要一味的去堵，要像大禹治水那样，一边堵，另一边疏通。如果父母一味的去打压孩子的一切活动，那孩子很容易产生逆反心理，造成逆反心理后无论父母说的对不对孩子只会一味的去反抗，这样的话对亲子之间的感情会很不利。

所以正确的做法是，你不光要告诉他这样做不对，你还要告诉他哪样做更好，在双方都满意的基础上，提出合理的解决办法。

3、试着融入孩子的生活，有时候代沟的出现是因为生活环境的不同造成人的世界观不同。

试着去融入他们的生活，看看他们平时喜欢干嘛，想想为什么他们喜欢，你也可以试着去喜欢，这样他会觉得你更像他的朋友，他有什么心里话也就会和你倾诉，你就可以给他正确的指导，而不是一味的猜测他发生了什么。

4、学会倾听。如果孩子跟你说心里话，一定要耐心倾听，不要急着反驳，这样有可能就听不到他们内心真实的声音，也有可能让你们之间的矛盾加深。耐心的倾听，他有可能会说一些抱怨你的话，

你要解释并告诉他你的一些做法的原因，你还要告诉他你爱他，其实青春期的小孩叛逆大多是因为他感受不到爱。

5、取得他的信任，和他做朋友。你可以让他带他的小伙伴们来家里做客，带他和他的小伙伴们一起玩，他的朋友们肯定很羡慕他有这样开明的父母，他在他的朋友们中也会很有面子。通过谢谢做法和他做朋友包括他的朋友们。

细心观察，他的朋友们中一定有比较踏实的，和他交好，他可以再次玩的时候告诉你一些孩子的事情，这样你会对你的孩子有个更深的了解。

6、最后也是最重要的，和他做了好朋友，也了解了他的想法后，你可以根据实际情况去引导他，带他出去旅游，途中给他讲一些你想对他说的话。

令他放下那些叛逆的思想，渐渐的你的孩子自然还是你那个可爱的孩子。没有一个孩子是平白无故去叛逆，设身处地的为孩子考虑，现在他的角度上思考，就会有不一样的收获。

据心理学家分析，孩子在3－5岁和12－13岁这两个成长阶段，容易出现逆反心理。但孩子的任性和逆反更多的是后天教育不当造成的。在幼年时期，家长对孩子的溺爱、娇惯、放任、迁就，很容易造成任性的心理，例如在一中，对于孩子的要求，母亲不是拒绝，而是试图用“家里有了两个”“下回过生日作为生日礼物”等种种手段想让孩子放弃，而当孩子在地上打滚，母亲很快就妥协了，满足了孩子的愿望。这实际上就是纵容孩子，一旦孩子意识到通过拿“不吃饭”、“大哭大闹”、“满地打滚”为手段要挟家长，能够最终“如愿以偿”，就会变得越来越任性。而这种任性到大了，家长无法满足孩子的要求时，孩子就不仅仅是任性，而且更加叛逆。大部分所指的叛逆期是初中高中阶段，家长应该提前学习，避免叛逆期出现问题不可控。

人的一生中有好几个叛逆期的，最早的叛逆期是出现在两岁左右，然后，在青少年时期又会出现一到两个叛逆期，家长要跟叛逆期的孩子主动沟通十二三岁

孩子叛逆期一般处于哪个年龄阶段?

据心理学家分析，孩子在3－5岁和12－13岁这两个成长阶段，容易出现逆反心理。但孩子的任性和逆反更多的是后天教育不当造成的。在幼年时期，家长对孩子的溺爱、娇惯、放任、迁就，很容易造成任性的心理，例如在一中，对于孩子的要求，母亲不是拒绝，而是试图用“家里有了两个”“下回过生日作为生日礼物”等种种手段想让孩子放弃，而当孩子在地上打滚，母亲很快就妥协了，满足了孩子的愿望。这实际上就是纵容孩子，一旦孩子意识到通过拿“不吃饭”、“大哭大闹”、“满地打滚”为手段要挟家长，能够最终“如愿以偿”，就会变得越来越任性。而这种任性到大了，家长无法满足孩子的要求时，孩子就不仅仅是任性，而且更加叛逆。

纵容孩子会造成任性和逆反心理；家长对孩子过度严厉或不尊重孩子也会造成同样的后果。家长对孩子要求过于苛刻，孩子难以达到，容易产生逆反心理和抵抗行为，久而久之，变得任性。此外，现实生活中做父母的在家庭教育中最容易犯的毛病就是不顾及孩子的自尊心，不管在什么场合，不管在场的人多人少，也不管什么人在场，只要见到孩子的毛病甚至只是家长主观猜测就习惯训斥。尽管家长们的种种做法主观上是试图激励孩子、保护孩子，但却忽视了孩子的自尊，使孩子感到大大地丢了“面子”，自我形象和自我价值受到了不应有的贬低和损害。孩子为了保全自己的面子，产生逆反心理，不自觉地和家长对抗起来。

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。

要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：

运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。

运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。

我每天都在坚持喝ne减肥茶。我觉得减肥效果真挺不错。不拉肚子，不伤身，不反弹。