6-12岁孩子专注力提高的8个方法，对比自己平时的所作所为检讨。首先每个方法在今天看到之前我都知道。但是知道个能不能做到就是两回事了。

1让孩子在规定时间内完成学习任务

早就知道了，甚至还专门配了计时器。最后时间观念也没有多强！

2平时多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事

3不要经常唠叨

看到他做不顺眼的事，不唠叨感觉浑身不自在

4大声读书

每天都有读书，就是不大声，就像蚊子一样嗡嗡嗡的

5营造良好的学习氛围

家里吃饭的人爱做事的人多，营造氛围难啊

6一次专注一件事

本来就没有专注力，怎么能够专注？

7培养约束力

这个好想天天在强调，但是没有落实到实处

8坚持做训练小游戏

这个最近又重新捡起来，今天应该是第三天了

从昨天小游戏训练的结果来看，孩子的听力专注很弱，如果急于求成可能会适得其反，一定要一步一步来。

另外作为父母一定要修炼，不然就是那坏脾气立马就能让你之前所有的付出都是前功尽弃。

儿子有个年龄相仿的玩伴，平时没事儿经常来我家玩。

每次来我家，我都会带着俩孩子一起玩，在玩的过程中，我慢慢发现，这个小朋友的专注力出奇的好。

比如我让他们俩一起描一页字母，这个小朋友能迅速投入，很快写完，而我儿子就磨磨蹭蹭，抠抠这抠抠那，不慌不忙。

玩游戏也是，特别是玩一些有规则限制的桌游，这个小朋友能非常专心地听我讲游戏规则，然后迅速投入游戏，而我儿子时不时就是走神状态。

很多家长都知道培养孩子专注力的重要性，李玫瑾教授也曾经谈到过孩子的专注力的问题。

她说她曾经和一个朋友聊天，这个朋友是一位中学老师。当李玫瑾教授问他觉得教学生最难的是什么的时候，这位朋友说最难的就是教坐不住的孩子。

其实很好理解，孩子专注力差，上课坐都坐不住，更别提认真听讲、吸收老师讲授的知识了，上课没听明白，作业不会做、知识盲区越来越多……久而久之就会形成恶性循环。

孩子小时候，吃饭不认真、玩玩具不投入等，看起来都是小事儿，可是一旦成为习惯，长大后也会影响孩子的学习、生活，孩子干啥都耐不住性子、不会深入思考。

所以，明智的家长，在孩子入学前都会重点培养孩子的专注力，而不是一味地给孩子灌输各种知识。

这个小朋友之所以让我比较震惊，还有一个原因是，他是奶奶带大的。

“我确实非常重视小孙子专注力的培养，因为只有专注力好，学习的效率才能高，否则就只能是熬时间的假努力。”奶奶告诉我。

被问到培养孩子专注力的诀窍，奶奶告诉了我她坚持的2个原则和使用的1个方法。

第一个原则，创造干净的环境，端正孩子坐姿

对于孩子来说，干净整洁的环境能够减少不必要的干扰，帮助孩子迅速投入到要做的事情中。

同时，端正的坐姿也是提高专注力的，奶奶还给我科普了坐姿影响专注力的科学依据。

坐姿不端正，会使得孩子的肺部不能完全打开，呼吸就会变浅，从而导致身体得不到充足的氧气供给，进而导致血液循环不良，大脑的氧气加速消耗完，从而就会导致孩子注意力难以集中。

第二个原则，循序渐进，不急于求成

“虽然小家伙现在能专注的时间比较长了，但这也是一点一点培养出来的，一开始的时候也是坐不住，我就让他从3分钟开始，慢慢增加时间。”

的确，孩子专注力的时间是和大脑的神经系统发育有关的，孩子年龄越小，专注的时间越短。

奶奶接着说：“孩子小，对他的要求不要太高，给孩子合理的期待，多鼓励，孩子才会有进步。”

不得不说，这真的是一位非常智慧的奶奶。

在坚持这两个原则的前提下，奶奶培养孩子专注力的秘密武器就是带孩子做专注力练习册。

“我们年纪大了，没心思搞那么多花样的专注力训练游戏，做练习册是最简单有效、容易坚持的。现在的专注力游戏书都非常好玩，题目设计的类型很多、趣味性非常强，能够很好地吸引孩子的兴趣，我每天就带孩子玩3-5页，坚持下来，效果很明显。”

“选对书也很关键，只要游戏设计足够有趣，孩子不但不会排斥，还会主动要求做，比如最一开始带他做的一套《神奇的专注力训练游戏书》，游戏设计特别好玩，一套4本，他反反复复做了好几遍，特别喜欢，所以就会特别投入。”

在奶奶的建议下，我也买了这套《神奇的专注力训练游戏书》，果然名不虚传，非常有趣。

这套书共有4册，从迷宫、图形、数字等方面设计了超过400个趣味游戏，游戏设计天马行空，非常吸引小朋友。

这套专注力训练练习册是欧洲儿童教育专家多年研究的成果，期间经过与大量儿童的互动、实验，所以题目的形式和内容都非常对孩子的胃口，兼顾趣味性和功能性。

比如《数字大爆炸》这一套，会通过各种游戏场景，来引导孩子找规律、解密码、算加减法，在培养孩子专注力的同时，也能培养孩子对数字的敏感度以及孩子的观察能力、推理能力、想象能力和思维能力。

这套书性价比也很高，4册才59块钱，纸质非常好，需要的可以下方链接买同款。

3-8岁是培养孩子专注力的关键时期，如果我们没有太多的时间去通过形式多样的游戏提升孩子的专注力，不如就学习这位奶奶的2个原则和1个笨办法，坚持下来，孩子的专注力也会有质的提升。

怎样集中小学2年级学生的注意力？

养成好的学习习惯。

哎~~~这个问题也难倒我啦~~~现在的学生好难教的哦~~~我觉得啊``小孩子都对老师有一定的惧怕心理，你要先让学生对你产生一定的恐惧。虽然这个对你的教学带来消极作用，但是积极的作用也存在，只有这样你的学生对你说的话才存在一定的威信。而不是像泼水一样，泼出去什么效果都没有。

还有就是适当的给学生们点自信，给他们点趣味知识题，能调动课堂气氛的最好！当然也可以是故事。

老蔡，耐心点什么都ok~

如何提高低年级孩子的专注力

1、注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

4、改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。

5、家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

6、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

7、在关键期内加强培训。科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的最佳时期，在这个时期训练孩子的提升速度最快，呈直线上升趋势，超过最佳年龄段，训练效果呈下降趋势。

（明月星专注力，希望可以帮助到您）小学低年级儿童有意注意开始发展，而无意注意仍起着重要作用。因此，作为一名低年级语文教师，我深深感觉到：如何在教学中有效培养孩子的注意力，对于上好一节课和今后的课堂教学至关重要。

一、低年级学生注意力涣散的表现形式

心理学的研究表明，学生注意力涣散是影响学生学习成绩的重要心理因素。它往往导致学生思维不深入，观察力不细致，记忆不精确，进而造成学习成绩不理想。主要表现：

1．上课集中注意力时间短，经常东张西望，做小动作。如玩笔、抓耳挠腮等。

2．不听从老师的指令，注意转移速度慢。

3．上课时常想与周围同学说话，影响别人学习。

4．写作业速度慢，边写边玩，边写边看电视，经常爱看漫画书。

5．听课、写作业经常走神、发呆。

6．集体活动中不能遵守规则，不能等待。

7．作业质量不稳定，时好时坏，不能专注地看完题目。

8．不能安心倾听他人回答问题，不能专注一件事情。

二、低年级学生注意力的培养

英国教育家约翰.洛克说：“教师的巨大技巧在于集中与保持学生的注意。”作为教师如何培养学生的注意力呢？

1．优化课堂教学结构，调整学生的注意力。

心理学家研究表明：儿童注意力的稳定性随年龄增长而延长，一般来说，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁就可以达到30分钟以上。二年级的学生注意力的黄金时间是25分钟左右，因此教师要充分利用学生的年龄特征，一是合理安排课堂教学时间，每节课留出15分钟书写生字的时间，让学生重视写字。二是合理安排教学内容，设计一项课堂小练习，把新旧知识有机结合，让学生学得轻松、容易。

2．丰富课堂教学手段，稳定学生的注意力。

有这样一项调查，发现学生只听效率为13%，只看效率为18%，只动口效率为32%，如果学生耳、眼、口并用，效率为52%，如果动口再加上双手不断地自然做动作、效率可高达72%，而且不会感到累。对于低年级的学生来说，在教学中适当的穿插一些游戏活动能充分调动学生的积极性和注意力，如：我是啄木鸟修改错别字活动；找朋友扩此活动；开火车读词语活动；分角色朗读表演《小动物过冬》、《青蛙看海》等课文。

3．净化课堂教学环境，强化学生的注意力。

教师在教学中要做到以下几点：一是要做安静的课堂环境，增强学生的约束力，培养学生注意力。教师在耐心做好学生的思想工作，每个学生能静下心来学习，对于上课爱讲小话，爱做动作的学生，要采取一定措施对其进行教育。例如我班的吕乐晨，他上课坐不住，总是要找人说话。针对这个孩子，我是这样做的：挑一些简单的问题请他回答，及时鼓励。一旦发现他有可疑的行为就用目光与他交流，或是走到他的旁边摸摸他的头、敲敲桌子等，这样既不影响全班上课，也能强化他的注意力。二是排除多余注意干扰，稳定注意力。在课堂让学生将上课不需要的东西放进书包，相关的学习用品摆放整齐，养成良好的听课习惯。

4．发挥教师教学智慧，转移学生的注意力。

在教学过程中，课堂的许多情况是不可预见的。对于一些突然发生的事情，更是吸引着学生的无意注意，影响教学的正常进行。例如我在上《狐狸和乌鸦》一课时，孩子们都认为狐狸第一、二次的讨好都没有效果，但有一个孩子却说是有效果的，我请他们说说各自的理由。大多数孩子看到“没有回答”几个字，就认定狐狸的讨好没有效果，另外一个孩子说：“乌鸦虽然没有回答，但他看了狐狸一眼，心里还是很喜欢听狐狸的话的，他已经对狐狸有了好感，放松了警惕。”这句话一出，其他孩子也恍然大悟，我趁机教育孩子：“以后读书就要像刘国豪一样仔细，不放过任何一个关键的词语。”作为老师，要根据现场的实际情况，要发挥自己的教学智慧，控制课堂秩序，转移学生注意力。

5．运用教师正面激励，增强学生的注意力。

小学语文教师要懂得学生学习注意力的规律，发挥语文课的特性，运用各种教学手段，将学生的无意注意和有意注意科学地、有节奏地交替转换，激发学生的求知欲望，使其注意力能够有效地集中，提高课堂学习效率。教师也可以根据学生注意力的发展特点，采取适当的方法，有目的地进行训练和培养。