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互联网时代沉迷电子产品的青少年群体，缺少对真实世界的了解和关心，心中没有形成对国家的主人翁意识，脑海中也缺少对世界与人类共同命运的思考。因此，“双减”背景下，家长要以时事新闻为载体，引导孩子关注大事件、形成大格局，为孩子未来大世界观的养成奠定基础。
学校教育是政府组织并实施的标准化的大众教育，以应试教育为主。而家庭则是针对个体的孩子，提供个性化的教育。即便是在人格道德领域，学校的重点，也不是教做人，而是培养合格的公民；而家庭教育的重点，应该是培养孩子独立的人格。
那么在就医之余，家长可以怎样应对孩子的焦虑情绪？北京儿童医院精神科心理咨询师冯若冰跟您分享一些正念养育的小方法。家长可以和孩子一起做下面的练习，引导孩子认识自己的焦虑，并教会他们与焦虑和平共处。
在集体中获得归属感，这种归属感的获得对于孩子愿意去上学，觉得上学并不是一件非常有压力的事情。正是因为孩子在集体当中有归属感他才乐于每天去上学，克服困难去上学，但是融入集体有困难的孩子，经常会感到自己被同伴所拒绝，而不是被同伴所接纳，他就会经常感觉到孤独不安，甚至孩子是不愿意去学校的。。
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