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抽出时间多陪陪孩子。如果家附近有幼儿园或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入。这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
良好的家庭教育对孩子的成长成才发挥着无可替代的作用，在孩子的成长过程中扮演着重要的角色。因此，要想推动“双减”政策切实发挥功效，达到预期效果，就必须从完善家庭教育开始着手。
所以我们看那些总是打骂孩子的父母，往往是因为孩子不听话，考试没考好，或者所谓的“犯错”，这背后都是家长自身的需要，例如有的孩子上网课偷着玩游戏，家长发现之后就发脾气把孩子打了一顿，看似好像是家长为了让孩子好好学习，但实际上是触动了家长的焦虑，因为很多家长普遍有生存焦虑，家长往往会把焦虑投射到孩子身上，对孩子的期望很高，孩子胆敢玩游戏就会踩到家长的雷，家长就会爆了，就启动了非理性的心理活动。
青春期一般是从初中开始，这个阶段的孩子，已经有了自我意识了，做什么事也不是父母说做就做的，对于孩子的一些要求，家长适当的可以尊重孩子的想法，比如说，给孩子报辅导班，可以结合孩子的兴趣去报，这样孩子也能学进去，才是真的帮助孩子，你要是自己去给孩子报一大堆辅导班，孩子不仅学不进去，甚至还会产生厌学，导致成绩大幅度下降。
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