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家长是不是注意到孩子有时不愿在公共场合表演或是与别人打招呼？如果家长能给予足够耐心，让孩子参与到社交活动中，孩子会慢慢度过社交焦虑症的。
随着双减政策的出台，我们的教育方式、生活型态悄然发生变化。教学机构取消周末补习，学校作业量减少，孩子们在家的时间明显宽裕了。许多父母开始思考如何安排孩子上学日及节假日时间，焦虑孩子的学习和未来。家庭作为人生第一个课堂，家长作为孩子第一任老师，家庭和家长在未成年人健康成长过程中发挥着不可替代的作用。但近年来，随着中国社会转型速度加快，家庭教育暴露出一系列突出问题，所以如何做好家庭教育便显得至关重要。
而这也正是现在父母们一边深感紧张焦虑，一边逼迫孩子不停补习、学习、好好考试的深层原因。安排孩子去课外班补习、努力学习，实质上是为了缓解家长自身对未来的焦虑。
占用大量的时间。手机和电视上的各种视频、游戏和信息具有极大的吸引力，孩子的自我控制能力不强，很容易上瘾和沉迷其中。而每个人的时间和精力都是有限的，如果花很多的时间在电子产品上，无疑就减少了学习、玩耍和与人沟通的时间，这是一个不容忽视的严重问题。
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