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乐观积极的情绪是形成良好身心状态的基础，尤其是居家学习期间，由于学习环境和学习节奏的变化，孩子难免会出现焦虑、敏感、烦躁等情绪反应，家长的尊重、倾听、共情是帮助孩子走出心理困惑的重要法宝。家长应多陪伴孩子，与孩子有良好的互动沟通，接纳孩子的情绪变化，耐心倾听他的想法，理解孩子的需要。
情志是指机体对外界环境刺激的不同的情绪反应，中医有七情，分别是喜怒忧思悲恐惊。它对应西医常说的情绪，我们要密切地关注孩子的情绪变化。比如孩子说：今天我不想吃饭！有些家长担心不吃饭会饿，就会用各种方式哄着甚至逼着孩子吃，家长们的这份好心对孩子来说不一定是件好事，这样的情况，哪怕孩子他吃下去了，他也不是开心的，很容易影响他的消化，作为家长遇到这样的情况，首先可以询问他不想吃饭的原因，听他说完这些原因，家长再对症处理，这样孩子的情绪得到了宣泄，家长也采取了比较合理的措施，这样就皆大欢喜了。
陪孩子玩小学生的游戏家长还可以在家里和孩子一起玩“小学生上学”的游戏，先由爸爸、妈妈来扮演“老师”和“学生”，用“老师好”、“同学们好”、“起立”、“请坐下”等语言进行对话表演，然后由孩子来扮演自己喜欢的角色，使孩子知道怎样才能做个讲文明懂礼貌的小学生。
青少年沉迷网络问题引发社会关注，许多未成年人沉迷网络不能自拔，严重影响了其身心健康。预防网络沉迷，专家对此都有哪些建议？我们一起听听。
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