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你好，去年的时候我也是同您一样的焦虑！但是提前给孩子做好上幼儿园的心理准备，后面孩子很顺利去上学了，几乎是出奇的乖！以下方法可以参考看看！
家庭教育教师旨在解决家庭教育中存在的问题，通过对父母和孩子的评价找到家庭教育中的问题，通过教学建立家庭教育的理论基础，跟踪和指导解决家庭教育中的混乱。家庭教育教师通过教育、应用心理学和社会家庭学的理论知识，帮助家庭建立良好的家庭环境，改变儿童的生活和学习习惯，建立儿童的道德和责任，帮助家庭幸福。家庭教育教师的指导对象不仅是儿童，也是家长，帮助家长提高教育能力，纠正教育方法。
三、学会倾听。开学的时候不单单家长没有完全转变过来，孩子也没有转变过来。我们不妨听听孩子的感受，你今天学习怎么样？在班级里边适应吗？有没有我需要帮忙的地方？这样问的目的有时不见得真的需要一个答案，而是孩子在倾吐心声的过程中舒缓了自己的情绪，给自己情绪一个释放的空间。如果我们一味的埋怨孩子开学了，还没有紧张感，除了徒增烦恼，家中情绪压抑，其实并没有起到多大的作用。在倾听孩子的过程中，我们要适当的表达自己的感受。比如：孩子你这样不操心，我真的很担心你。你们分班了，妈妈有点焦虑。我们父母都是正常人，表达了内心正常的需求，孩子才能感受到父母和他的同频共振。
六、利用科技手段管理孩子电子产品。现在很多平台都推出青少年模式，防止孩子沉迷。家长们要给孩子电子产品设置好模式。
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