还是规定,不过,这个规定,不是针对孩子的,而是针对父母和孩子的。玩游戏,如果有条件,那么家长可以一起参与;看书,可以让孩子看完后,简单的说一说,书里讲了什么;时间上,要约定,比如早上,孩子如果还没有上学,那么家长可以给孩子分派一些简单任务,在节假日,或者能一起的时间,家长自己带头,不碰电子产品,一起去亲近自然,去逛街,去购物,去远足,这样做的好处,是把孩子的时间拉长、把视野拉长,长期的,反复的就用这种笨办法,孩子就不会沉迷于电子产品,更愿意和父母接触,也更喜欢探索天地。

怎么做?我觉得学校、家长、学生要共同努力。作为学校,要创造条件,给予学生个性化的教育,要在学习内容、学习方式、学习时间、学习空间等各方面提供个性化的教育,帮助孩子达到最优化的成长路径。

这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上,孩子和家长都可能引起不安,大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染,如果家长在孩子面前太担心,孩子可能更难安心,所以家长一定要保持良好的心态,不要让焦虑影响自己和孩子。
张妈妈的女儿在上初三,孩子从初一就开始害怕上学,非常焦虑,成绩也是从这时候开始下滑。当时父母没有去理解孩子,倾听孩子,只是带着孩子去看了心理医生,检查出了抑郁的情况。
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