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1.正视情绪，合理释放焦虑因为爱。无论是谁在面对重要的人或事的时候，都会有一点紧张，这是应激的正常反应。每一个爱孩子的家长对下一代的教育焦虑都是正常的。努力放松自己，做自己喜欢的事情、一家人外出旅行等就是很好的缓解方式。
为帮助孩子们实现梦想，学校为他们创造各种有利条件。有的孩子喜爱足球，学校成立“梦之莺”足球队，培养出一批足球希望之星；有的孩子喜爱音乐，学校组建交响乐团，多次参加大赛并获奖；有的孩子喜爱书法，学校举办“我的校牌我书写”大赛，多名孩子书写的校牌挂在学校大门口。学校向学生传递一个信念：梦想并不是遥不可及，只要努力就可以实现。
让孩子听这件事容易做，因为我们大可以在孩子玩的时候，睡觉前，或者上学的路上放英语录音给孩子，但孩子有没有听进去，听完了学到什么，我们是通过孩子的说才能知道的，所以，家长有了以上的焦虑，觉得孩子没有开口，就是没有好好听。
当然，除了保障孩子的营养达到均衡外，如今电子产品普及度极高，继而令许多孩子沉迷其中，影响了正常的作息。这也是需要家长严格管控的，每天至少要孩子在10点前入睡，不可养成熬夜的不良习惯。而在监管孩子的时候，家长更要做好示范作用，不要带头熬夜！
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