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请家长控制孩子在家使用手机、平板等电子产品的时间。当孩子沉迷于手机或者游戏时，要与孩子积极沟通，用合理的措辞说服孩子。
有的家长在孩子幼儿园时期就开始焦虑，别人家的孩子认识多少字，我家孩子也不能输，这种怕孩子输在起跑线的心理让家长容易给孩子造成压力。孩子本来可能是对汉字很感兴趣的，家长一逼迫孩子学习或者给孩子制定很多的学习计划，这些学习压力很有可能让孩子产生逃避或者厌学的心理。对于这种情况家长应该培养幼儿识字的兴趣并且加以引导。
建议：在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
目前中国城镇约有两亿个家庭，按照每80个家庭需要一位家庭教育指导师计算，需求量多达250万人。但是，专业的家庭教育指导师岗位却几乎还是个空白。在上海市教委指导下，本市率先启动家庭教育指导师的培训，他们将系统学习“孩子成长的阶段性特点和发展规律”“好爸爸好妈妈是怎样养成的”“情绪管理与亲子沟通”“青少年危机预防与干预”“家庭教育的误区”等课程，从而掌握家庭教育指导的基本理论与实操技能。
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