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也可以教给孩子一些小窍门，比如，当孩子焦虑的时候，对孩子说：“宝贝，你的大脑里，现在有两个小孩，一个是焦虑先生，一个是乐观先生，你喜欢哪一个？”
有人说，关停得好，现在的孩子压力太大了。这个假期终于可以撒欢了，终于不再被逼着上辅导班了。必须关停课外培训机构，还孩子一个正常上学堂的时光。课外培训加重孩子的学习时间，会给孩子造成厌学心理，也加重了家长的开支成本和时间精力。遍地的补习班和药店，该管管了。
为避免孩子沉迷于网络，相信很多父母都会立下规矩，如限定孩子每天只能使用电子产品不超过半小时等。但这种规定往往会受到挑战，尤其是当孩子和同学组队玩网络游戏时，总会希望时间延长再延长，“因为中途退出的话，会害惨同学、拖累全队进度”——孩子给出的理由常常令父母十分为难。
从精神情绪或心理表现上看，特别是在上学或者即将要上学的时候，孩子表现为头痛、腹痛，全身无力的严重不适反应。企图得到父母的同情，暂时不去上学。他也可能会焦虑，坐立不安，害怕、恐惧、抑郁、担心而大发脾气，大哭大闹等。同时有些孩子可能伴有冲动、暴力行为，攻击他人，甚至攻击自己。
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