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很多父母愿意花时间帮孩子挑衣服、买食物，为他们报各种补习班，甚至将精力投放在为孩子的将来铺路的事情上，却不愿抽出一点时间陪孩子一起交流、散心。
4.要让家长读起来。如果孩子的父母都是个爱阅读的人，孩子们不爱阅读都不大可能，所以，我们不但要告诉他们孩子们阅读的重要性，更要让孩子的父母们读起来。我们教师可以给家长推荐一些阅读书目，可以让父母与孩子们共读一本书，或者组建家长共读群，让家长们在一定的氛围与鼓励下，慢慢地读起来。
科学安排课余时间。学校要引导家长合理安排学生课余生活，除必要的课业学习外不再额外布置其他家庭书面作业，避免校内减负、校外增负。家长要引导学生利用课余时间从事力所能及的家务劳动，开展体育锻炼、社会实践、阅读和文艺等活动，督促学生按时就寝，养成良好的学习生活习惯。引导学生合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要结合实际，建立学生关爱机制和教师兼任课后服务辅导员制度。
儿童焦虑会导致孩子脾气暴躁、挑食、不爱与人沟通、产生心理障碍，最后形成缺陷性格。长期焦虑不但影响孩子的身心发展，记忆力、思维力、学习力、创造力也会持续下降。
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