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家长们的焦虑可以理解，在各种贩卖焦虑的软文中，他们不想让孩子输在竞争的起跑线上，于是几万的学费咬牙也让孩子参加。
家长应该要有清楚的认知，不能放任和溺爱孩子，在教育的过程中也要适当的严厉。家长在孩子做错事的时候要有相应的小惩罚，但对孩子的惩罚要适当。家长要明确这样做的主要的目的，是为了让孩子意识到这样做是不对的，让孩子知道父母是爱他的，为他好的。出现问题的时候，最重要的是解决问题而不是背离问题的方向。所以当孩子出现情绪不稳定，或者有失控的行为时，家长可以用耐心温柔的态度去问问孩子“最近发生了什么事情呢？为什么这样做呢”通常就可以找到原因，于此同时家长也要坚定自己立场，正确对待事情的对错。
强化监护责任，念好“紧箍咒”。父母是孩子的第一任老师，孩子沉迷网游与家长监护责任的缺失不无关系。未成年人在家里接触智能电子产品方便，家长有时疏于看管，这种对网游易沉迷特点的疏忽大意进一步诱发未成年人的上瘾心理。对此，家长应以身作则念好“紧箍咒”，重视对孩子沉迷网游的管控，多带领孩子参加有益的社会活动，培养阳光积极的兴趣爱好，在家庭层面给予孩子关心关照，呵护未成年人健康成长。学校应加强教育和心理引导，大力开展校园文化活动和体育活动，丰富学生课余生活，减轻学生对网络游戏的热衷度。此外，家庭和学校应该教育孩子识别网络不良信息，以此培养孩子养成良好的使用智能手机、上网的习惯。
依赖和沉迷的区别在于：比如近视的人依赖眼镜，你不能说近视的人沉迷于眼镜不能自拔。一个人沉迷于某处美景，但他只是在这个时候五感打开接收美景信息，享受美景，他并不依赖，他离开美景也没什么，时间呆长了甚至也不觉得美了。
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