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如今科技高速发展，手机、电脑、平板等电子产品成为我们生活中不可缺少的一部分，甚至有不少年轻人因为沉迷网络，无法充足睡眠。对此，小外想说：“STOP！”充足睡眠，对身体内分泌有好处，可以让身体各项激素的分泌维持在正常水平，提高我们的免疫力。这样一来，就能有效将病毒避之门外啦！所以，我们要养成一个良好的作息规律，自己能有充足的睡眠。
家长应该了解孩子在德就读学校院系、国际学生处的联系方式，以及当地学校的应急电话。一旦有事可以第一时间和学校联系。让孩子提供好朋友、室友、就读学校的中国学生学者联谊会主要负责人的联系方式等等，这跟以上所建议的直接联系学校相关人员对比具有一个优势，就是语言上没有交流的障碍。
家长不愿意让学生过度地沉迷于电子产品，其实可以多带学生进行一些户外活动，既能让学生免于因为电子产品给眼睛带来的伤害，又能强身健体，提高学生的身体素质，毕竟体育也是中考时需要考核的一个科目，家长不能忽视。
教育的大厦虽然华丽恢弘，父母能否通过提供良好的家庭教育，为孩子提供一个可用的“肩膀”，帮着孩子顺利攀上第一级台阶，是极其重要，甚至就是决定性的！
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