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孩子能够向父母表达，也愿意向父母表达，这种表达其实就是在释放自己的焦虑。但是，很多父母听了会更焦虑，于是他们就以更焦虑的方式反弹给孩子。
做好自治区教育厅“兴家”家庭教育云平台的宣传工作，让更多的家长足不出户就能享受到优质的家庭教育知识;组织好第五期家庭教育知识普及培训网上结业考试工作。
猿辅导认为，缺乏父母的陪伴和好朋友的交流，是孩子沉迷网络和虚拟世界的元凶。父母需要花更多的时间去陪伴孩子，多和孩子互动交流，用做游戏的方式来和孩子一起去增进亲子关系。同时培养孩子的其他兴趣爱好，比如运动、阅读、旅游等方式代替电子产品。当孩子的生活比较丰富多彩时，孩子沉迷电子产品的时间才会真正减少。
如何帮助孩子调节心态，帮助孩子顺利过渡呢？家长对孩子做好“微习惯”培养很重要。比如帮助孩子调整作息制度，养成自我整理的习惯，疏解孩子上学焦虑心理……都有助于让孩子喜欢上校园生活而爱上学习。
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