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在育儿路上，做不焦虑的父母，做不焦虑的老师，做一个长期主义者。面对孩子要有不管教的勇气，让“我想做、我可以、我能行”的力量贯穿孩子一生，这样，才能养育出有力量的孩子。
对于在学习上理解程度不高的孩子，家长要耐心的帮助，而不是训斥，甚至责骂。让孩子在愉快的情况下完成作业。学生不能很好完成作业，除上面的几种原因外，还有其它的客观因素。因此如果孩子不认真做作业，家长要及时了解原因，有针对性地进行教育。
研究显示，焦虑家庭中的儿童患焦虑症的比例是非焦虑家庭的7倍。还有研究显示，在众多焦虑障碍中，恐慌症的家族传播现象最明显，但遗传学也只能解释30%～40%的传播现象。因此，虽然遗传学很有说服力，对焦虑症的成因作出很大贡献，但还是有很多焦虑家庭的孩子并没有患上焦虑症。
引导孩子加强假期自我管理和时间规划，教育孩子合理安排电子产品使用时间，不沉迷游戏，不浏览不健康网站；注意上网安全，不随便向陌生人透露自己的真实身份；不进网吧、KTV等限制未成年人进入的场所。
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