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多带孩子去参加一些室外活动，不要沉迷于电视、电脑、手机等一些电子产品，活动有利于加速肠道的蠕动，预防孩子便秘。
社区在家的半径之中，一杯热茶还未凉，家长就能从家中到达上课的地点，在家庭教育指导师的指导下，提升自己科学教子水平。为扎实推进“我为群众办实事”实践活动，广饶县将“家庭教育指导服务进社区”纳入了民生实事，社区家长学校示范点从7处增加至12处，培训了40余名热爱家庭教育、有志愿参与惠民实事工作的家庭教育指导师参与授课，培训课程也从家庭教育课程扩容至家庭教育指导课、家庭教育实践课、0-3早期教育指导课、家庭教育个案辅导等多元领域。
其实这不是孩子的焦虑，是家长。这份焦虑，即便你不说，孩子也是知道的，因为他和你心心相通，所以家长要去学会自我调整，就是告诉自己焦虑是我的，和孩子无关。
著名的教育作家珍妮·艾里姆在《养育女儿》一书中曾说过：“孩子身上有缺陷并不可怕，可怕的是家长作为孩子的领路人没有认识到正确的家庭教育观，一直在踩坑”。
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