咨询师在面对网瘾的少年，首先要对其人格进行评估，其次是对其所玩的游戏进行评估，看看是否是一个游戏高手呢？还有很重要的一点是一般来求助的是家长，而不是孩子本身，孩子可能并不认为自己当前的状态是不好的，所以帮助其意识到网瘾的危害是成功建立咨询关系的重要一步，比如对身体的危害、对学习的危害、对自身情绪状况的影响等。

同时，过度的网络游戏会导致孩子大脑发育不平衡。再加上视力问题、社交问题，危害很大。国家规定“未成年人网游防沉迷”，是很合理的。但我的担忧是，是很多孩子拿着成人的移动终端上网的，可能限制不住。大多数家长，在跟孩子的较量中，往往不是赢家。

稀释法：这是《法伯睡眠宝典》里介绍到一种方法：个晚上用3/4的奶兑上1/4的水，然后每隔一两个晚上再稀释一点，逐渐变成一般水一半奶、1/4的奶+3/4的水、1/8的奶+7/8的水，以此类推，最后完全用水替代奶。此时意味着整个奶瓶里都是水，没有奶了，奶瓶扮演了奶嘴的角色，不提供任何营养物质需要消化，只需在次日不再给孩子提供奶瓶即可。这时家长再做的就是帮孩子戒掉睡眠时吮吸奶嘴的习惯。如果孩子在稀释过程中拒绝进食，那就意味着他不饿，反而加快了戒除的速度。如果稀释法无效，法伯建议父母尝试“减次减量法”

1、要优化家庭的光环境，确保安全舒适。引导孩子养成良好用眼习惯，监督并随时纠正孩子的不良读写姿势。要严格控制孩子使用电子产品的时间。如发现学生视力有问题，一定要带孩子到医院去检查，尽早发现，尽早治疗。

2、据调查发现，发现一些人长期沉醉于网络世界，对网络操作出现时间失控，从而达到了难以自我解脱的行为状态和心理状态，而且随着乐趣的增强，还会产生心理障碍，比如焦虑忧郁、暴力倾向、社交障碍等。

3、教学能力主要包括对《标准》、教学内容的领会和掌握程度；对现代教育教学理论和教学方法的掌握及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和保持学生运动兴趣、促进学生形成体育锻炼习惯的能力；运用计算机和多媒体辅助教学以及开发和运用体育资源的能力等。

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