小林是某省重点高中高一（16）班学生。她是个勤奋又安静的女孩子，从小到习上就没让父母担心过。别人家父母经常为了辅导孩子写作业的事情闹得鸡飞狗跳，而小林父母却说：

“她从小学二年级开始就自己独立完成作业，根本不用我们操心。”

如此自觉的孩子考重点高中肯定是理所当然的了。然而，考是考上了，但问题也来了：小林一进高中成绩就开始下滑。

她是以总分第5的成绩进班的，第一次月考掉到了第25名。

名次还是其次，最主要的是她的学习状态也不好了，总觉得提不起劲头来，整个人有点慌。小林父母心急如焚轮番做女儿的思想工作，可是效果却很了了……

这到底是为什么呢？孩子刚上高一成绩就一落千丈，这是为什么呢？我们该怎么办呢？

1、一上高中成绩就明显下降，主要有3个原因

（1）不适应。

a.不适应高中老师的讲课方式。

高中课程任务明显比初中重很多，一堂课的容量可能是初中的两三倍。有些学生处理不好听与记的关系，极有可能会影响听课效率，甚至直接跟不上听不懂了。

这也是高中要分层次教学的主要原因。

b.不适应高中的学习模式。

前几天我还听到有家长议论：我家小孩老师不知道怎么回事简直不布置作业了。小孩上高中后作业很少。

听家长这样说，我基本可以断定他家孩子成绩好不了。高中老师不可能像小学、初中老师那样把每一项作业都以文字形式布置给学生和家长。高中生一开学学校就把作业都发给他们了，老师只管上课和讲解作业。学生需要做的是认真听课，自觉做作业。

哪有高中老师天天手把手给你布置作业的？

c.不适应高中的学习强度。

小学早晨8点上课，下午4点放学。

初中早晨8点上课，下午5点30放学。

高中早晨7点上课，晚上11点放学。

高强度是高中的最重要特点之一。其实十六七岁的高中生一般都是能承受得了这个强度的，只不过很多学生从心理上抵触、不愿接受，从而产生了倦怠感。

打败高中生的不是疲惫，而是懈怠！

剧照

（2）失落感来袭

我朋友家小孩去年考进了合肥一中。他考了700多分，是他们初中的最高分。可是进了高中后才发现自己只能排在中游，班级的中游。在年级根本排不上号。

这就是落差。

能正视这种落差的学生也许能奋起直追，接受不了这种落差的学生可能就会垂头丧气。既气馁，成绩能不下降吗？

（3）学生自己和家长操之过急，欲速则不达

小孩刚进高中有点不适应很正常，但有些家长会把这种不适应放大化，甚至总在孩子面前表现出焦虑不安。这样就又增加了孩子的压力，使孩子担负上了学校和家庭的双重压力。结果越来越坏，形成了恶性循环。

2、怎样结束下降趋势，提高成绩？

成绩下降不可怕，可怕的是下降趋势一直持续。高中生怎样做才能结束成绩下滑趋势实现逆袭呢？

其实不难。

（1）心理上不要对峙，尽快适应。

高中学习虽然紧张，但想适应并不难。高一刚开学时班主任及科任老师都会指导学法并且给学生一个适应期。

只可惜有些学生不以为意，有些学生还在留恋初中生活，从心理上抵触高中生活甚至在心里与老师对峙。

适应高中生活从心理开始，心理上不接受，你永远也适应不了。

（2）正确定位，先接受自己的成绩，再提高成绩

高中学习需要“攀比”，“攀比”使我们有目标有动力。可是如果曾经是第一，现在变成倒数第一了，怎么办？

首先要接受这个倒数第一的位置，可以难过但不要妄自菲薄。赶紧调整一下心态，适应新班级新状态，奋起直追。

这才是正解。

3、适用于所有高中生的致胜法宝。

高中学习紧张，但并没有多难。难者不会，会者不难。这句话也适用于高中生。每个高中生都需要在探索中总结出最适合自己的方法。相信我，只要找到了方法，你的成绩想差都差不了。

另外，请记住两个适用于所有高中生的制胜法宝：

（1）学习方法可以借鉴，但最适合自己的方法还是需要自己去探索。

（2）情绪稳定，持之以恒。

高中成绩不好，怎么办

对孩子要给予足够的自由。在上高中时，我的一个朋友毕业的时候和我谈到三年的生活时，他说了一句"我似乎是给我爸妈打了三年工”我记忆很深。当家长看到刚上高中的孩子学习成绩没有以前优秀的时候，便要自己插手孩子的学习，辅导班、辅导书，功夫下了不少收益却不高，这时候家长们不妨给孩子们提一个醒，让他们自己去努力，这样或许会有所改观。

不要执着于学习方法。大家一谈到哪个学生学习好，首先就说他的学习方法好，作为一个真正研究过一些学习方法的学生，我只能说唯一的方法就是什么不会就学什么。每一个学习方法都有适用群体，总有人说死记硬背效率低，但是，有的学生通过记住大量的例题从而弄懂一个类型题的例子也不是没有，高中的学习时间相对来说还是比较充足的，学习方法有了更好，没有的话也不要非得给自己找一个，再好的学习方法也是在努力的前提下再会有效。

多做题对提升成绩也有很大好处。很多人对题海战术有很大的意见，认为应该精做题，把每一道题都彻底研究明白。这种态度是每个学生都需要的，但是高考试卷不仅要求学生对每一道题都有很细致的理解，还要求学生对各个类型的试题都能够应对。所以，我认为，能够多做一些题对学生成绩的提高也会有很大的帮助，尤其是基础扎实的学生。熟能生巧，勤能补拙。刷题刷题啊，如果早早的就想放弃了，你想想你以后能干什么首先找到时什么因素影响到你了！你可以找一些比你优秀的人帮你一下，比如和他们一起做作业，一起讨论你不会的题目对学习要产生兴趣这很重要！回家你不做作业干吗了？是不是这个因素影响到你，导致你不想做作业？如果感到功课压力大，可以适量的放松一下。看看电影《青春派》，一遍不够两遍

高中成绩不好，怎么办

对孩子要给予足够的自由。在上高中时，我的一个朋友毕业的时候和我谈到三年的生活时，他说了一句"我似乎是给我爸妈打了三年工”我记忆很深。当家长看到刚上高中的孩子学习成绩没有以前优秀的时候，便要自己插手孩子的学习，辅导班、辅导书，功夫下了不少收益却不高，这时候家长们不妨给孩子们提一个醒，让他们自己去努力，这样或许会有所改观。

不要执着于学习方法。大家一谈到哪个学生学习好，首先就说他的学习方法好，作为一个真正研究过一些学习方法的学生，我只能说唯一的方法就是什么不会就学什么。每一个学习方法都有适用群体，总有人说死记硬背效率低，但是，有的学生通过记住大量的例题从而弄懂一个类型题的例子也不是没有，高中的学习时间相对来说还是比较充足的，学习方法有了更好，没有的话也不要非得给自己找一个，再好的学习方法也是在努力的前提下再会有效。

多做题对提升成绩也有很大好处。很多人对题海战术有很大的意见，认为应该精做题，把每一道题都彻底研究明白。这种态度是每个学生都需要的，但是高考试卷不仅要求学生对每一道题都有很细致的理解，还要求学生对各个类型的试题都能够应对。所以，我认为，能够多做一些题对学生成绩的提高也会有很大的帮助，尤其是基础扎实的学生。熟能生巧，勤能补拙。刷题刷题啊，如果早早的就想放弃了，你想想你以后能干什么首先找到时什么因素影响到你了！你可以找一些比你优秀的人帮你一下，比如和他们一起做作业，一起讨论你不会的题目对学习要产生兴趣这很重要！回家你不做作业干吗了？是不是这个因素影响到你，导致你不想做作业？如果感到功课压力大，可以适量的放松一下。看看电影《青春派》，一遍不够两遍