晚睡是怎么来的？因为现在信息、高科技的发展。

高科技信息是怎么来的？是因为我们内心现象，我们内心的智慧所呈现的一种运用、妙法

如果你不会妙用，就会导致了我们的生活失调，从健康的角度来讲，长期晚睡是有害健康的。

我们该如何挽救晚睡强迫症呢？

这个不是挽救，而是一个认识的过程。

以前没有电视没电影，因为电影屏幕很大，放得人也很大，而且那个片子是布的，没有反射的光，对我们没有伤害。

而且以前看电影只是一个小时、两个小时，集中力也不会那么集中,为什么？因为电影的节目不一定会让我们全身心的全神贯注的投入进去。

可是现在不一样了呀，随着科技发展，随着信息时代的发展，变成了电视。以前没有“有线”，我们看的电视台很少，一个电视剧演完了就一个小时、两个小时就没有了，一集、两集大家还能控制。

那现在有了“有线”，看完这个台再看那个台——完了！凌晨过了之后，那电视台播的更刺激，大家开始控制不了自己了

有线现在不行了，又来新的高科技了，叫信息网络的了，你想看什么点哪个播哪个，下载哪个随便了，这就出了大问题了，什么大问题？我们不睡觉了！

失眠怎么来的？

什么叫猝死？可能现在医生给你讲也分析不那么透彻。

猝死的原因是什么呢？是我们对这些现象，事与物太感兴趣了，全身心的、高度的集中精力集中到一点上，进入了网络里出不来了。

进入进去这个就非常糟糕了，糟糕到什么程度呢？你不想停下来，控制不了，而且感觉不知道疲倦，感觉不知道累，就盯着电视看。

猝死！一下枯竭停止了，五脏六腑运作不了了，知道了吧？

可见，这是一个非常重要的一个环节。

如果我们认识不到这个问题的话，以后的科技、信息更发达，那这样的话，很多的人会完全被它控制，被它所摄服，被它所局限。

那这一类人，成为一个什么人？成为了一个行尸走肉，只有躯壳，没有灵魂的人。

他的灵魂、他的思维、他的精气神都哪里去了？都进入电脑、电视、信息当中去了。

我们在修行过程当中，大家都知道“附体”很可怕，是不是？那这个人将成为一个行尸走肉被控制，是没有自主权利的一个活死人，已经被控制了。

那现在，我们要知道这一切从哪里来的？这一切都是我们人心所想象的，把它用高科技、把它用一个现象而显现出来。

我们每一个人都具备这个能力，都具备这个条件，而且都可以把它显现出来。

当显现出来的时候，是给我们人生增添乐趣，可不是让我们钻进去出不来。

这是一个认识的过程，是科技信息发展的一个过程。在将来以后漫长的信息改变发展的过程当中，人们的升华慢慢的就会认识到这一点。

我们自己都控制不了，何况一个孩子呢？那怎么办呢？这个认识的过程，我们要慢慢地过度过去，那大家就不会再把身心浪费在这里。

在这里的一切事与物，都只是人生的一个过路点，我们人生乐趣当中的一个小插曲。

在武汉，家事调解员已有近万名，纵向分布在社区、街道、区，横向则分布在民政部门婚姻登记窗口、派出所、法院等。

占总数30%

“我没有问题，为什么要改？”小王对婚姻和家庭的认知直接断送了他的婚姻。聂春燕的调解方向也从帮助两人维系婚姻转向两人离婚的财产分割、孩子归谁的问题。她认为，对小方而言，这样的婚姻质量不高，硬要维系下去对小方是不公平的。

“我们爷爷奶奶那辈人，夫妻双方用信封装好工资，拿回家合在一起，用多少取多少；到了父母辈，一方会把工资卡交给当家理财的一方。这其实是夫妻共同经营婚姻家庭的物质表现。”曹红玲说。

“现在发生了变化。”在曹红玲调解时，一些闹离婚的年轻夫妇会因为谁为这个家庭付出得多争吵。“家里水电费是我交的。”“菜是我买的。”“我上周不是还买了一提卷纸吗？”全部是细账。但是，这些生活中必需的细小支出往往在不经意间成为当事人心中的“一根刺”。

夫妻双方收入分开保管，生活中的日常开支分开支付，共同养家、经营家的概念从金钱上“瓦解”了。很多夫妻在离婚进行财产分割时，不知对方到底有多少存款。

大家对此怎么看？

“没有你赚钱养家，

她怎么能安心读博呢”

“康老师，祝您节日快乐！很感谢您的帮助和指导，我们回到正轨了。这次危机给我上了深入心扉的一课，很幸运能遇到您。”3月8日一大早，65岁的康兰英刚到办公室就收到这条祝福短信。

康兰英是洪山区婚姻家庭纠纷调解中心家事调解员，她的办公室就在洪山区政务服务中心6楼婚姻登记处办理离婚窗口的隔壁。她也是武汉市妇联评出的首届金牌家事调解员之一。

今年春节后上班第一天的早晨，谢先生和妻子李女士来办理离婚手续，被正在大厅里巡视的康兰英发现。康兰英认为自己可以对这对夫妻做一下调解工作，于是请他们先到调解室谈谈。

一个多月过去了，谢先生和李女士按照康兰英传授的方法用心改善夫妻关系，一家人的生活重新走上正轨。

用康兰英的话说，家事调解员就是做两件事：发现可以挽回的婚姻就耐心细致地做工作，让这个家庭重回正轨；对于无法挽回的婚姻，就搭建一把梯子，让离婚的双方体面地下场。

康兰英的调解对象有的是自己找到调解室来的，更多的是她在婚姻登记大厅里发现的。那天，她在大厅里一下子就注意到了谢先生和李女士：丈夫一再向妻子表示不想离婚，却又尽力配合决意离婚的妻子。

坐在他们背后的康兰英听了个大概。她还看到妻子脖子上有新鲜的挠痕，两人一定是在家里刚闹过。康兰英心里有数了——可以调解试试。她分别把两人请进调解室，一个一个地了解情况。

谢先生和李女士是同学，毕业后结婚，女儿5岁半。谢先生早早工作养家；李女士一直在读书，即将博士后出站。

李女士告诉康兰英，她的丈夫平时很少在家，在家时经常吵架。

康兰英问：“一直这样还是后来是这样？”李女士说，她攻读博士学位之后就这样了。康兰英明白了，这是一个典型的在学历上“女高男低”的家庭。两人原先的起点是一样的，但是随着妻子学历越来越高，原来的家庭平衡被打破了。

康兰英随后把谢先生请进调解室。谢先生说得也很委屈：他毕业后就工作了，一直辛苦地赚钱养家，支持妻子读书。现在，他觉得自己与妻子的差距越来越大。他想着就苦闷，开始喝酒。

“你们在家里一直是平等的啊。没有你赚钱养家，她怎么能安心读博呢？这就是你在家庭里的价值和贡献啊。”听到康兰英的这句话，谢先生有些吃惊。这是他和妻子从来没想到过的问题。

康兰英从第三方的角度帮这对夫妻看清了各自在家庭生活中的地位和作用。他们的问题是双方都只看到了学历，一个一直在往前走，另一个原地踏步，矛盾越结越深。

解决矛盾的关键是要让他们回到平等的地位上来。受到很大正苗启德的两人表示，回去试着再过过。

康兰英把谢先生单独留了下来，向他面授机宜：“想喝酒了，想想今天你跟我说的话；平时多主动与妻子交流沟通，让她感到你在意她、关心她；在结婚纪念日、妻子生日等特殊的日子里，作为男子汉，你要对妻子有所表示，让家里的气氛浪漫一点……”

在家事调解员眼里，绝大多数闹离婚的夫妻提到的原因都是生活琐事，不如意的鸡毛蒜皮日积月累得不到解决，“销蚀”着夫妻间的感情，磨灭了婚姻生活的希望。这个时候，帮助当事人找回并强化家庭生活中的温情，帮助他们学会改变，往往成为家事调解员化解家庭矛盾的一把钥匙。

父母的过度照顾

最终击垮他们的婚姻

独生子女开始自己的婚姻家庭生活时，有些父母并没有从心理和行动上接受孩子成人了、成家了这一事实，而是像过去照顾儿子、女儿一样照顾小家庭。这种照顾却最终成为击垮小夫妻婚姻的“最后一根稻草”。

有一天，一位婆婆和儿子、儿媳一起“闹”到了家事调解员马天红的调解室。儿媳坚决要离婚，原因居然是婆婆连内衣都帮她洗。

很多武汉人对马天红这个名字很耳熟。马天红是江汉区司法局北湖街司法所“马天红调解工作室”负责人、北湖街综合治理中心专职主任，也是武汉市妇联评出的第二届金牌家事调解员之一。这位曾获“全国人民调解能手”荣誉称号的调解员不仅在办公室时做调解工作，还会到当事人家里进行调解。

儿子、儿媳并没有跟婆婆住在一起。婆婆每天会买好菜来到儿子家，洗衣、拖地、收拾房间。傍晚，儿子、儿媳回到家时，她端上热气腾腾的饭菜。儿子单身时，她就是这样照顾儿子的。现在，她也这样照顾儿子的小家庭，任劳任怨。

儿媳不领情：“妈，我们不累，衣服可以自己洗，饭也可以自己做。”儿媳委婉地提了几次，婆婆并没在意。直到儿媳提出要离婚：“妈连我的内衣也要洗，我还有没有一点隐私？”

婆婆受到莫大的委屈：“我巴心巴肝地照顾你们，还错了？”

马天红安抚好儿媳，直接做婆婆的工作：“他们是一个小家庭了，这个家里不再是儿子一个人。他们的日子让他们自己过，您回去过自己的日子。”

马天红劝走了辖区里两位这样的婆婆，让她们尊重小家庭，因为这个小家庭里不仅有儿子，还有一个跟自己没有血缘关系的儿媳。婆媳刚开始相处时，其实是两个陌生人相处。两人都要有“边界”，婆婆不能把与儿子相处的那一套照搬到儿子的小家庭里。

聂春燕在一起离婚案的调解中，看着一位爱女心切的父亲最后将女儿推向了离婚。

小陶和小陈是同学，毕业后就结婚生子，小陶当了全职妈妈。老家在外地的小陈在武汉工作非常努力，升迁很快。有一次，小陶来到小陈的办公室，看到他的抽屉里有干花和卡片，于是问他这些东西是谁送的。小陈说自己不记得干花和卡片是怎么来的了。小陶不信，牵着一个孩子、抱着一个孩子，闹到小陈单位，让小陈下不了台。于是，小陈开始借故不回家了。

陶父为了帮助女儿，也多次去小陈的单位找他的领导，请领导让小陈回家。陶家父女的行为无疑给小陈的事业发展带来了影响，小陈坚定地提出离婚。

“一般来讲，男方提出离婚，挽回的可能性很小。”小陈起诉到法院后，刚开始，都是陶父替女儿来法院。聂春燕告诉陶父：“您让您的女儿自己来跟我谈。”坐在面前的小陶让聂春燕心痛：一位知名的毕业生因为做全职妈妈，失去了自我。在与丈夫的争战中，她又过分依赖父亲。父亲简单粗暴地找女婿单位的领导，不仅没有解决女儿、女婿的问题，反而起了反作用。

拿行动感动天感动地感动你父母，你哪怕一点点的进步都是老人愿意付出的又一动力，呵呵O(∩_∩)O哈哈~

同病相怜啊

我妈也是

软硬不吃

♂紫罗兰.丫头·毁♀

1、尽量避免在孩子面前玩游戏

2、转移注意力