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这世上无酒不成局，无色不成花花世界，酒是穿肠毒药，色是刮胡钢刀，无酒不成礼仪，无色路断人稀，一切都要看自己是不是有数，有个“度”，人到中年，如果沉迷于酒色，不能自拔，一定会精神颓废，很难再有事业上的建树，难有出息了。
家庭教育既是理论，又是技巧，既是智慧，又是艺术，既要学习标准化的教材，更得认真研读大家经典。有的“家庭教育指导师”招生广告，着意暗示的就是“证书”和“快”。只要你付了钱并按照课程进行，你就一定能通过考试。试想一下，他们像新手一样接受培训，然后以此为资本指导别人的家庭教育，就像京剧爱好者参加了为期三个月的选民培训班，然后去戏曲学院为新生做博士生导师一样。
简单说，就是减少长时间紧盯电脑、手机等电子产品的时间和频率。如果实在离不开电脑，应坚持每一小时休息一下眼睛，让眼睛从电子屏幕上暂时移开，适当走动一下或眺望远方，让紧绷的眼睛得到放松。同时，减少熬夜、沉迷电子游戏等不良习惯。
“家庭教育也离不开学校。”刘艳表示，学校应该在指导家庭教育中起主导作用，使学校成为提升家长家庭教育能力的重要基地。同时，在培训提高班主任家庭教育指导能力下，通过家长会、家长学校等多种方式向家长传达正确的家庭教育理念和方法。
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