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这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松心态，积极配合老师，一起帮助孩子克服分离焦虑，喜欢上幼儿园。
那我们家长应该怎样做就能让孩子尽快适应幼儿园呢？首先，我们家长不要偷偷溜走。每年来送孩子家长要走时，为了孩子不拉着家长不让走，很多的家长都会选择偷偷溜走或是用我出去一会儿就回来这样的借口，然后就悄悄地走了。这样孩子当时是没有哭，但等到孩子发现家长不见了等了好久都没有回来，孩子会想，妈妈骗我把我放在这走了，不要我了！孩子心里会是怎样的害怕。
“双减”政策出台后，家庭教育的作用与重要性越发凸显，部分习惯于上学时老师教孩子，放学后培训班培孩子的家长一时不知所措，有对孩子“放松”后的迷茫，有对孩子不能适应的焦躁，更有担心孩子成绩下滑的忧虑。据调查，有50%以上的家长不知用何方法教育孩子，家庭教育过程中，家长应该关注什么？应该去做什么？
陪孩子一起阅读，绘本中有趣的故事，和孩子一起读，讨论书中内容，吸引孩子喜欢读书。电子产品适当，不限制但是有度，满足孩子的好奇心，但是不能让孩子沉迷。
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